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Mostrando postagens de Dezembro, 2015

Seja bem-vindo 2016!

O ano que passou foi marcado por muitos acontecimentos. Um dos pontos altos foi a comemoração dos 450 anos do Rio de Janeiro, que ocorreu ao longo de 2015 e só deve terminar em março de 2016. Na área da educação, a 17ª Bienal do Livro do Rio levou mais de 700 mil pessoas ao Riocentro e a Appai novamente marcou presença nesse evento que privilegia a cultura. Na saúde, no esporte e no social, certamente também tivemos bons e maus momentos que marcaram a vida de todos.
Já para 2016, no Brasil, em especial para o Rio de Janeiro – cidade escolhida para sediar os Jogos Olímpicos –, o ano promete muita movimentação, tanto de pessoas, como de investimentos, a exemplo do que já acontece na revitalização de todos os armazéns da antiga Praça Mauá, hoje já conhecida como Porto Maravilha. Na área tecnológica, a TV digital será definitivamente adotada em todo o Brasil, ocorrendo assim o desligamento da transmissão analógica.
Bem, sei que muito mais aconteceu e que várias outras coisas estão por vir. …

Aproveite as suas férias com o Benefício Passeio Cultural

Que tal descobrir o Rio que você não conhece? Em janeiro todos os caminhos te levam a diversão e cultura. O Benefício Passeio Cultural preparou um calendário para você conseguir se programar e participar dos próximos roteiros a serem realizados.
Confira a relação abaixo, fique atento às datas e inscreva-se no Portal do Associado.

Calendário Passeio Cultural

** Cancelado devido ao mau tempo.

Benefícios das atividades físicas no processo de envelhecimento saudável

O fim do ano chegou e as pessoas buscam as academias para obterem corpos sarados no verão. Porém, quem realmente sabe os benefícios da prática de exercícios físicos no cotidiano reconhece que não é somente nessa época que se devem buscar tais atividades.
A fisioterapeuta da SOBACC (Sociedade Brasileira de Arte, Cultura e Cidadania), Liana de Lima, é quem comprova essa melhoria. Ela conta que, com o aumento do número de idosos que praticam atividades físicas na instituição, foi possível observar uma melhora nas suas capacidades psicomotoras. Com o passar dos anos e o envelhecimento, ocorre a diminuição das habilidades de motricidade, como flexibilidade, coordenação motora e força, mas têm sido consideráveis as mudanças nesses aspectos. “A atividade física é determinante no retardo do processo de senilidade. Deve-se, antes de iniciar a prática, fazer um teste físico com o profissional que indicará as condições de saúde e os melhores exercícios, pois os fatores de risco nesta idade não po…

Inscrições abertas – Jogos Cariocas de Verão (Parque Madureira)

O maior evento esportivo ao ar livre do Rio de Janeiro chega à sua segunda edição celebrando o estilo de vida carioca. As inscrições para a corrida dos Jogos Cariocas de Verão já estão abertas. A prova será realizada no dia 10 de janeiro, com largada prevista para as 8 horas, no Parque Madureira.Excepcionalmente neste evento, a retirada dos kits ocorrerá somente na sede da Appai (Rua Senador Dantas, 117 - Sala 211 / Sobreloja, nos dias 8 e 9 de janeiro, das 8 às 17h), pois não haverá montagem da tenda no local da corrida.Para começar bem o ano, garanta agora mesmo a sua inscrição no Portal do Associado.

Boas Festas!

Chegamos ao último mês do ano. É época de festas, pois estamos nos preparando para o Natal e o Ano-Novo. Também é um momento de muita reflexão. Conseguimos alcançar todas as metas traçadas? Superamos nossas expectativas? São perguntas que muitas vezes nos esquecemos de fazer ou simplesmente desistimos e deixamos para o próximo ano.
Na Appai tivemos um 2015 bastante positivo, com a nossa participação em grandes eventos, entre eles o XIV Fórum Internacional de Administração (FIA) e a Bienal Internacional do Livro Rio. Além disso, disponibilizamos aos nossos associados novos polos de treinamento, bem como lançamos mais um benefício, o Boa Viagem, que já é um sucesso absoluto desde o seu recente lançamento! E, por falar em sucesso, os novos roteiros do Benefício Passeio Cultural também são recorde de público e contam com a presença garantida dos integrantes do Projeto Terceira Idade.
Além de tudo isso, na esfera do esporte, ainda não tínhamos tido um ano tão recompensador. Participamos de m…

Diabéticos podem e devem praticar esportes

Diabetes é uma doença cada vez mais comum. Dados recentes da Federação Internacional de Diabetes (FID) revelam que o Brasil ocupa o 5º lugar na lista de nações com o maior número de portadores desta doença, cerca de 7,6 milhões. Muitos desses indivíduos, inclusive, acham que após o diagnóstico estão fadados a um futuro sem perspectiva. Por isso, o post de hoje vem para desmistificar este pensamento contraditório e mostrar como o diabético pode se tornar um atleta em potencial, osbenefíciosdo esporte para amenizar e ajudar a tratar este problema e como a atividade física é a chave para conquistar um dia a dia mais saudável e com qualidade.

A atividade físicaé essencial no tratamento do diabetes para manter os níveis de açúcar no sangue controlados e afastar os riscos de ganho de peso. A prática de exercícios deve ser realizada de três a cinco vezes na semana. Há restrição nos casos de hipoglicemia, principalmente para os pacientes com diabetes tipo 1. Por isso, antes de “adotar” qualque…

Pré-inscrição: Curso de Libras

Cusro de Libras 2016 - Pré Inscrições Abertas
#SouAppaiO tão aguardado Curso de Libras, promovido pelo Benefício Educação Continuada, já está com pré-inscrições abertas para 2016. Além de ampliar seus horizontes profissionais, você viverá uma experiência transformadora. Aperte o play e veja o recado que as formandas de 2015 têm para você!
Posted by Appai Associação de Professores on Terça, 22 de dezembro de 2015

Olá, associado! Você já pode realizar a sua pré-inscrição para o Curso de Libras 2016 do Benefício Educação Continuada. As aulas, que serão presenciais, começam em março e trazem novidade. Dessa vez serão duas turmas, uma pela manhã (sextas-feiras) e outra à tarde (terças-feiras). Ao fazer sua pré-inscrição não esqueça de escolher o dia e o horário da turma que deseja cursar. Sua indicação é muito importante, pois as vagas são limitadas por turma.
A Appaiacredita na importância da formação profissional na sua concepção mais ampla. Todos os participantes que concluírem o curso sa…

Início do verão + dicas de coisas divertidas para fazer na estação

Hoje começa a estação mais divertida do ano. Por mais que algumas pessoas não gostem de calor, não dá pra negar que o verão é uma estação cheia de beleza. Sol, céu azul, noites quentes com aquele vento agradável, roupas confortáveis e muita alegria, são só algumas das várias coisas que essa época do ano nos traz de bom. E nada melhor do que curtir esse tempo ao máximo e se divertir com coisas que são muito mais legais de fazer quando está calor. Aí vão algumas dicas:
Tome banho de chuvaMelhor maneira de se refrescar em um dia quente e aproveitar o poder que a natureza tem de nos fazer bem. É revigorante.
Passeie pela sua cidadeVá conhecer aquele ponto turístico em que você nunca foi ou caminhar em algum lugar que tenha coisas diferentes para ver. O Benefício Passeio Cultural oferece diversos roteiros para você conhecer a cidade. Confira a listagem completa no Portal do Associado.
Vá a um showMelhor ainda se ele acontecer em um espaço aberto. Fique de olho na programação da sua cidade e …

Dia do Atleta homenageia os praticantes do esporte

A vida das pessoas envolvidas com o esporte não é fácil. Por isso elas merecem um dia especial para serem lembradas. E essa data no Brasil é 21 de dezembro, instituída em 1961 pelo então presidente Jânio Quadros. Muita coisa no esporte mudou. Muitas tecnologias, atualização de regras nas diversas modalidades, o surgimento de novos ídolos esportivos. O que não mudou foi a dedicação daqueles que buscam superar seus limites a todo instante.
Atualmente o conceito de atleta é bem mais abrangente. Não importa a sua idade, sexo ou limitações. Para cada pessoa existem modalidades esportivas compatíveis e divertidas. Praticar atividade física, ter uma boa alimentação, dormir bem, cuidar com carinho da sua saúde são alguns dos cuidados que o atleta deve ter.
O nosso parabéns especial vai para todos os nossos associados atletas e equipe de elite, que enchem a pista de alegria durante as corridas oferecidas através do Benefício Caminhadas e Corridas, ao longo de todo o ano.

Fonte: Portal Pompeumg

Você sabia que animais de estimação trazem benefícios à família?

Muita gente doa seus bichos de estimação quando vai ter filhos porque tem medo de que eles fiquem alérgicos. Só que pesquisas mostram que crianças criadas em lares com cães ou gatos cortam pela metade as chances de desenvolver reações alérgicas a fungos e poeira. A explicação é que, com esse convívio, a molecada fica mais exposta a substâncias que causam alergia, turbinando naturalmente as defesas do organismo.
Para as crianças, o contato com o animal possibilita ainda o desenvolvimento da disciplina e o sentimento de fidelidade. Quando os pais não estão em casa, um animal doméstico estimula as crianças a desenvolver responsabilidade porque ele precisa de cuidados.
Um estudo americano, realizado com 240 casais, revelou que a presença de uma mascote em casa deixa as tarefas do dia a dia muito mais agradáveis, aliviando nossa pressão cotidiana. Segundo o veterinário Johannes Odedaal, essa interação libera endorfina, dopamina e outros hormônios que reduzem a ansiedade, além de relaxar o co…

Quando você mais precisa

Natal chegando e você, com tantas coisas para resolver, descobre que sua fechadura quebrou! E agora? Utilize a Assistência Flex Domiciliar, através do telefone 0800-7700351. A Appai disponibiliza, desde 2009, o benefício para ser usado nos casos de ocorrências emergenciais em domicílios cadastrados na associação de professores. Entre os serviços oferecidos estão os de chaveiro, eletricista, encanador e vidraceiro. Para mais informações, acesse o site da Appai.

3 novos destinos do Benefício Boa Viagem para você descansar

Chegou a hora de programar sua viagem. Com o Benefício Boa Viagem, duas diárias em hotel ou pousada já estão garantidas para você e um acompanhante. Agora só falta você escolher o seu destino e arrumar as malas. A nossa dica é: Região Serrana do Rio de Janeiro. Conheça as opções e agende agora mesmo sua próxima diversão!

PenedoConhecida como destino romântico, a cidade é ideal para quem procura tirar uns dias de tranquilidade. Com arquitetura finlandesa, o local tem um polo gastronômico riquíssimo especializado na culinária europeia e ainda conta, nesta época natalina, com uma atração sensacional chamada de “A Casa do Papai-Noel”, situada no Complexo Comercial Pequena Finlândia, um ponto turístico que não pode deixar de ser visitado por quem escolhe este destino.

Cachoeiras de MacacuSe você é fã de água doce, este é o destino ideal para os seus tão sonhados dias de descanso. Este paraíso ecológico fluminense oferece diversas cachoeiras que formam duchas, tobogãs e piscinas naturais, tud…

Inscrições abertas – Corrida São Sebastiãozinho

Estão abertas as inscrições para o primeiro circuito do ano exclusivo para a criançada. A Corrida de São Sebastiãozinho será realizada no dia 24 de janeiro, com largada prevista para as 8 horas da manhã, no CEFAN (Centro de Educação Física Almirante Adalberto Nunes – Marinha), localizado na Av. Brasil, 10.590 – Penha. Lembrando que essa edição kids é para crianças de 3 a 14 anos. Garanta já sua inscrição no Portal do Associado!

Palestras de janeiro da Educação Continuada

Inscreva-se nas palestras de janeiro promovidas pelo Benefício Educação Continuada e comece o ano bem preparado! São 19 temas sobre os assuntos que farão a diferença em sala de aula.
Educação a Distância: possibilidades e caminhosData: 05/01 (terça-feira)Horário: 8 às 12h
Avaliação na Ótica das Políticas Públicas e da Gestão EducacionalData: 05/01 (terça-feira)Horário: 13 às 17h
Emoção e Afeto: bases estruturantes para a aprendizagemData: 06/01 (quarta-feira)Horário: 8h30 às 12h30
Educação e Tecnologia Digital: uma parceria possível e necessária para o século XXIData: 07/01 (quinta-feira)Horário: 8 às 12h
Acertando o Ponto: as regras para o uso correto dos sinais de pontuação em variados textosData: 07/01 (quinta-feira)Horário: 13 às 17h
Memória e AprendizagemData: 11/01 (segunda-feira)Horário: 8h30 às 12h30
Sexualidade Através dos Tempos e sua Influência na EducaçãoData: 12/01 (terça-feira)Horário: 8 às 12h
A Mudança do Universo da Sala de Aula – professor diante do aluno inclusivo e do me…

Conquistas de uma parceria de sucesso

Parceiros da Appai, desde 2008, a Sape(Sociedade dos Amigos da Pediatria do Hospital Gaffrée e Guinle) e o HUGG (Hospital Universitário Gaffrée e Guinle) estão também entre as instituições beneficiadas pelo Projeto Nutrindo, além de realizarem em conjunto ações ao longo do ano.
Uma delas ocorreu no Circuito Light Rio Antigo (Etapa Porto Maravilha), onde milhares de pessoas participaram do evento no último dia 6 de dezembro, em homenagem ao Dia Mundial de Luta contra a Aids. A ação contou também com a parceria da De Castilho Marketing Esportivo e da equipe Sebo nas Canelas.
Resultado da açãoCom intuito de fomentar e massificar essa conscientização para a questão da prevenção da Aids/HIV, foram distribuídos 2 mil panfletos indicando onde fazer o teste, 3 mil informativos sobre a prevenção da doença, 5 mil laços vermelhos e 3 mil kits com camisinhas masculinas e femininas.
Sobre o Projeto NutrindoDesenvolvido pelo PPAS (Programa de Projetos e Ações Sociais), o projeto Nutrindo visa atende…

Inscrições abertas – Circuito Soul Carioca (Etapa Quinta da Boa Vista)

O Circuito Soul Carioca está de volta proporcionando a cada etapa uma paisagem incrível do Rio de Janeiro. Para começar o ano, venha correr conosco na Quinta da Boa Vista! As inscrições já estão abertas e a corrida será realizada no dia 24 de janeiro, com largada prevista para as 8 horas da manhã. Garanta já sua inscrição no Portal do Associado e participe desse circuito tendo como cenário a natureza e construções da época do Império.

Professor, proteja a sua voz!

Um dos maiores problemas na vida do professor está ligado diretamente ao uso prolongado da voz. O principal instrumento de trabalho do educador, que nem sempre pode ser poupado usando pouco ou mesmo falando baixo com as turmas, muitas vezes acaba sendo prejudicado pelo grande desgaste ocorrido por conta do mau uso em sala de aula ou pela jornada de trabalho muito extensa. Dentre as reclamações mais comuns, podemos encontrar as de rouquidão, dor na traqueia, garganta com a sensação de ter sempre uma bolinha e arranhando, além de falhas na voz. 
Mas você sabia que através da alimentação é possível obter uma melhoria na saúde de suas cordas vocais?
Para isso, evite:Bebidas alcoólicasLactose, refrigerantesBalas e pastilhas (Acredite, piora se for de menta ou hortelã)
Porém na sua lista não pode faltar:Muita águaMaçãMelGengibre
Esses itens têm o poder de manter uma boa voz. Que tal listar esses alimentos no seu bloco de anotações e partir agora mesmo para o supermercado?

Agenda dezembro do Passeio Cultural

Que tal começar as suas férias reservando um tempinho livre para conhecer o Rio de Janeiro? Aproveite os roteiros que o Passeio Cultural preparou especialmente para você e divirta-se!
09/12 (quarta-feira)Roteiro 29 – Casa Daros c/ Mirante do PasmadoInscreva-se!
12/12 (sábado)Roteiro 3 – Santa TerezaInscreva-se!
Novo15/12 (terça-feira)Roteiro 31 – Fundação Eva Klabin c/ Parque da CatacumbaInscreva-se!
Novo 18/12 (sexta-feira)Roteiro 33 – Parque Nacional da TijucaInscreva-se!