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Mostrando postagens de Outubro, 2015

Retirada do kit – Corrida Soul Carioca

Olá, associados! Informamos que o kit da Corrida Soul Carioca etapa Aterro do Flamengo já pode ser retirado na sede da Appai, entre hoje (30/10) e amanhã (31/10), das 8 às 17 horas. É possível também ter acesso a ele no dia da corrida (01/11) na tenda da associação, a partir das 6 horas e até meia hora antes da largada. Lembrando que o kit da corrida só será entregue ao próprio participante, ou seja, terceiros não poderão retirá-lo. Garanta seu kit e boa prova!

Roda de Saúde debate câncer de mama e de próstata

Em outubro e novembro há uma mobilização mundial referente aos cânceres de mama e próstata, respectivamente, meses rosa e azul. Para dar continuidade a esse tema e intensificar as campanhas, a Roda de Saúde, do Programa Saúde 10 da Appai, convida seus associados a um debate sobre a prevenção dessas doenças, que atingem grande parte da população. O evento acontece no próximo dia 09/11, a partir das 13 horas, no auditório da Appai. Inscreva-se agora mesmo no Portal do Associado.

Histórias de Professores – Episódio 4

O quarto e último episódio da homenagem da Appaia todos os heróis da educação já pode ser conferido. O projeto “Histórias de Professores” conta hoje a trajetória de Valéria Angelo, que por muitos anos trabalhou com o EJA e conheceu uma aluna muito guerreira, de 78 anos. Aperte o play e emocione-se!

Confira também:

1º episódio: a história da professora Angela Bravo, que precisou de muita perseverança para  enfrentar uma turma bagunceira. ✔ assista aqui

2º episódio: os relatos da professora Marlene  Soares Gouy, que vivenciou em sua carreira um momento marcante relacionado ao cotidiano da Biblioteca. ✔ assista aqui


3º episódio:a históriado professor de informática Antônio Oreiro, que precisou se adaptar às novas tecnologias para ajudar um aluno muito especial. ✔ assista aqui

Um passeio à Ilha de Paquetá

Totalmente transformada em área de preservação ambiental, com uma cultura rica em lendas e importantes passagens na formação do Rio de Janeiro, através do Império e da República, o roteiro 7 do Benefício Passeio Cultural teve como objetivo mostrar aos associados, através de uma Caminhada Cultural, a relevância histórica, além dos principais atrativos e marcos da Ilha de Paquetá, que possui um interessante acervo arquitetônico e paisagístico, com diversos bens tombados e preservados e um estilo de vida comunitário que o isolamento geográfico guardou com carinho.
O embarque para a Ilha de Paquetá tem partida na histórica Praça XV, no centro da cidade, com fácil acesso. A travessia marítima é feita nas barcas tradicionais, em passeio de 60 a 70 minutos. Uma viagem cultural de 15 km, que desperta o imaginário. Deixamos a agitação da cidade grande e somos envolvidos pela tranquilidade da Baía de Guanabara. Ao desembarcar nos deparamos com passarinhos, cigarras, árvores centenárias, cheiros …

Roda de Saúde debate obesidade: para que serve o alimento em nossa vida?

Um em cada dois adultos e uma em cada três crianças no Brasil estão acima do peso. Considerada epidemia pela Organização Mundial de Saúde (OMS), a obesidade vem crescendo no país alavancada por fatores como aumento da renda, mudanças de hábitos alimentares e estresse, fenômeno que até bem pouco tempo só era observado em nações desenvolvidas da Europa e dos Estados Unidos. Os professores, como multiplicadores de conhecimento, devem estar atentos a esses indícios. O Roda de Saúde do Programa Saúde 10 da Appai é um espaço para debates coletivos sempre com um profissional de saúde no intuito de tirar as dúvidas dos associados referentes à melhoria da qualidade de vida.
A Roda de Saúde acontece mensalmente trazendo temáticas atuais. Fique atento às novas datas e inscreva-se no Portal do Associado!
Agenda Roda de Saúde
09/11 – Roda de Saúde – Câncer de Mama e de Próstata 14/12 – Roda de Saúde – Diabetes

Retirada dos kits – Corrida Santos Dumont

Olá, associados! Informamos que o kit da Corrida Santos Dumont já pode ser retirado na sede da Appai(Rua Senador Dantas, 117, sala 211 – sobreloja), entre hoje (23/10) e amanhã (24/10), das 8 às 17 horas. É possível também ter acesso a ele no dia da corrida (25/10) na tenda da associação, a partir das 6 horas e até meia hora antes da largada. Lembrando que o kit da corrida só será entregue ao próprio participante, ou seja, terceiros não poderão retirá-lo. Garanta seu kit e boa prova!

Conheça mais opções de cursos da EAD

O Benefício Educação Continuadaoferece para você cursos a distância que facilitam o seu dia a dia. Comece agora mesmo:
PowerPoint 2007 na prática (1) – Conhecendo o programa Nesse curso, você aprenderá sobre os conteúdos mais básicos do PowerPoint, como tela inicial, painel de slides e de anotações. Serão abordadas colunas, configurações de impressão, formatação de textos e slides.
PowerPoint 2007 na prática (2) – Uso prático Aprenda como formatar plano de fundo, sombra de texto, espaçamento de caracteres, clipArt, imagens e forma. Além disso, você será apresentado ao álbum de fotografias, wordArt, smartArt, gráficos e tabelas.
Excel I – Básico Conheça os conceitos básicos do Microsoft Excel. Com ele, você terá a oportunidade de aprender a elaboração de planilha simples com formatação de colunas e linhas, fórmulas, edição de células, operações e a criação de fórmulas simples.
Excel II – Básico Neste curso você será apresentado aos conceitos básicos do Microsoft Excel e aprenderá as funções pa…

Histórias de professores – Episódio #3

O terceiro episódio da homenagem da Appai a todos os heróis da educação já pode ser conferido. O projeto “Histórias de Professores” conta hoje relatos do professor de informática Antônio Oreiro, que precisou se adaptar às novas tecnologias para ajudar um aluno muito especial. Aperte o play e emocione-se!

Confira também:

1º episódio: a história da professora Angela Bravo, que precisou de muita perseverança para  enfrentar uma turma bagunceira. ✔ assista aqui

2º episódio: os relatos da professora Marlene  Soares Gouy, que vivenciou em sua carreira um momento marcante relacionado ao cotidiano da Biblioteca. ✔ assista aqui




Você está preparado para os desafios do dia a dia?

O desafio da inclusão na sala de aula precisa ser encarado, e o Benefício Educação Continuada está aqui para ajudá-lo. São palestras sem custo adicional que lhe darão certificado e contarão como horas extracurriculares. No próximo dia 28 de outubro, das 8h30 às 12h30, a palestra “A Psicomotricidade como Recurso para o Professor de Alfabetização” fornece aos professores das classes de alfabetização recursos psicomotores para o auxílio da aprendizagem da leitura e da escrita. A palestrante Vera Mattos espera por você na sede da Appai, no auditório Francisco de Pinho Costa – Rua Senador Dantas, 117, Sobreloja 218 / Centro – Rio de Janeiro/RJ. Inscreva-se!

Benefício Assistência Funeral

A Appai disponibiliza o benefício coletivo de Assistência Funeral 24h, através de um convênio com uma seguradora que dispõe de profissional especializado na execução de procedimentos funerários necessários, evitando que a família, num momento difícil, tenha de se envolver com assuntos burocráticos e financeiros, sem qualquer custo. No caso de falecimento do Segurado (associado colaborador, cônjuge, filhos menores de 21 anos, pais do associado colaborador e beneficiários agregados), a Seguradora deverá ser comunicada, no ato, pelo telefone 0800-023-4600 (24 horas todos os dias, inclusive feriados) para que a Assistência possa ser imediata. Para mais informações acesse o site da Appai.

O horário de verão começa neste domingo

O horário de verão começa a valer na madrugada de sábado para domingo (18/10). À meia-noite, os relógios têm de ser adiantados em uma hora nas regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste do país. A mudança, adotada anualmente para economizar energia no horário de maior consumo, vai até o dia 21 de fevereiro de 2016.
Em alterações como essa, é comum que o corpo leve um certo tempo para se acostumar. Mas algumas dicas podem ajudar você a se adaptar melhor ao novo horário. Confira:
Sono
No começo é difícil dormir uma hora mais cedo do que o seu corpo está acostumado, e é mais difícil ainda acordar uma hora antes. Mas você pode ajudar seu relógio biológico evitando praticar exercícios intensos no período da noite, e também realizando alguma atividade mais relaxante antes da hora de dormir.
Alimentação
O recomendado é comer a cada três horas, intercalando entre refeições completas e pequenos lanches. No horário de verão não é diferente. Apesar de que a fome pode vir antes da hora, o ideal é procurar ma…

Mais uma opção para retirada do seu convite do 27º Grande Baile

Olá, associado. Agora você pode retirar seus convites do 27º Grande Baile da Appai aos sábados. A retirada acontecerá nos dias 17 e 24 de outubro e 14 de novembro, das 9 às 17 horas, na sede da Appai (Rua Senador Dantas, 117, sobreloja 211 – Centro – Rio de Janeiro). Lembramos que os associados devem trazer identidade, carteira da Appai e duas latas de leite para cada convite solicitado. Para quem ainda não fez a solicitação, em breve serão divulgadas as novas datas. Nos vemos lá!

Retirada do kit – Corrida e Caminhada Vida e Luz

Olá, associados! Informamos que o kit da Corrida e Caminhada Vida e Luz já pode ser retirado hoje (16/10) na sede da Appai, das 8 às 19 horas. É possível também ter acesso a ele no dia da corrida (18/10) na tenda da associação, a partir das 6 horas e até meia hora antes da largada. Lembrando que o kit da corrida só será entregue ao próprio participante, ou seja, terceiros não poderão retirá-lo. Garanta seu kit e boa prova!

15 de outubro: Dia do Professor

Hoje é o dia de uma das mais importantes profissões praticadas no mundo. Afinal, sem ela a transmissão de conhecimentos e a sua correta apreensão pelas pessoas seriam praticamente impossíveis. O educador é o único profissional que forma profissionais. Em tudo e em toda parte necessita-se da pessoa que ensina. Por tudo isso, parabéns a todos os docentes desse país, que tanto fazem por nós!

Histórias de Professores - Episódio #2

Já está no ar o segundo episódio do projeto “Histórias de Professores”. A homenagem da Appai a todos os heróis da educação apresentará hoje os relatos da professora de língua portuguesa Marlene Soares Gouy, que tem mais de 30 anos de magistério e vivenciou em sua carreira um momento marcante relacionado ao cotidiano da Biblioteca. Aperte o play e emocione-se!
Lembramos, ainda, que o primeiro capítulo dessa série em comemoração ao Dia do Professor foi divulgado no último dia 6 e pode ser revisto através da página oficial da Appai no YouTube. Não deixe de reviver a trajetória da professora Angela Bravo, que precisou de muita perseverança para enfrentar uma turma bagunceira.
Agradecimento: Fundação Biblioteca Nacional (FBN)

10 dicas para dormir melhor

Quanto tempo você dorme por dia? Sabia que horas de sono bem dormidas podem contribuir para sua qualidade de vida e bem-estar? A Revista Appai Educar conversou com a especialista Luiza Elena Valle, membro do Grupo de Pesquisas Avançadas em Medicina do Sono, que dá dicas que podem ajudar – e muito – no sono saudável. Confira:
1. Crie o hábito de se deitar todos os dias no mesmo horário.
2. Utilize seu relógio biológico para dormir e acordar.
3. Pratique exercícios adequados a sua idade e a suas necessidades.
4. Busque uma alimentação adequada, lembrando que o horário do jantar não deve ser muito próximo da hora em que se vai dormir.
5. Evite a ingestão de bebidas alcoólicas, tabagismo ou outras drogas.
6. Procure dormir com a cabeça e o tronco mais altos que o abdome e os pés.
7. Faça um esforço para dormir de lado (é interessante colocar algum apoio nas costas para evitar dormir de barriga para cima).
8. Trate problemas como rinites, alergias e infecções respiratórias. Um nariz entupido r…

Dia das Crianças

Ser criança é achar que o mundo é feito de fantasias, sorrisos e brincadeiras. No Brasil, o dia 12 de outubro é dedicado a elas. A data foi criada em 1924, por Galdino do Valle Filho, que na época era deputado federal. A proposta foi votada e os parlamentares aprovaram a ideia, tornando a data oficial para o país.
No entanto, o dia ganhou maior popularidade em 1960, quando a fábrica de brinquedos Estrela realizou uma promoção com a Johnson & Johnson e criou a “Semana do Bebê Robusto”, uma estratégia para aumentar as vendas. A partir deste momento a data passou a ser comemorada, com o costume de dar presentes aos pequenos.
Parabéns a todas as crianças por este dia e por este momento. Aproveitem cada dia, cada hora, cada minuto e cada segundo sendo criança.

Brincar é o melhor remédio

Nada melhor do que aproveitar a semana delas com o que mais gostam de fazer: brincar. No sábado, dia 17 de outubro, a Appai - através do PPAS - faz a festa levando a garotada da Sociedade de Amigos da Pediatria do Hospital Gaffreé e Guinle para visitar o Museu do Exército Conde de Linhares, em São Cristóvão.
Está mais que comprovado que a alegria e a diversão podem ser excelentes remédios no combate a qualquer doença.

Retirada do kit - Corrida das Torcidas

Olá, associados! Informamos que o kit da Corrida das Torcidas já pode ser retirado na sede da Appai, entre hoje (9/10) e amanhã (10/10), das 8 às 17 horas. É possível também ter acesso a ele no dia da corrida (11/10) na tenda da associação, a partir das 6 horas e até meia hora antes da largada. Lembrando que o kit da corrida só será entregue ao próprio participante, ou seja, terceiros não poderão retirá-lo. Garanta seu kit e boa prova!

O Boa Viagem tem uma dica para você!

A nossa dica de hoje é São João da Barra. Conhecido por sua tranquilidade, o município de São João da Barra é um lugar belo e aconchegante. Em meio a ruínas, deixadas pelo avanço do mar sobre o continente, quem visita a cidade não pode deixar de levar a câmera fotográfica. Entre o mar e a lagoa, tombada pela Unesco como Patrimônio da Humanidade, os visitantes podem desfrutar das mais belas paisagens, que são exploradas constantemente por pesquisadores, poetas e cineastas.
Além de belas praias, a cidade ainda possui outros pontos turísticos, como diversas Igrejas que são consideradas patrimônios culturais, e centros históricos que contam a trajetória da cidade. São João da Barra é uma boa opção de turismo, que oferece ao visitante boa infraestrutura e hospitalidade, tornando a estadia muito agradável.
Lembrando que os passeios turísticos não estão incluídos no Boa Viagem. O Benefício só garante diárias nos hotéis e pousadas conveniados. As dicas disponibilizadas no blog são apenas sugest…

Dançar não tem idade

A Appai não esqueceu o Dia do Idoso, comemorado em primeiro de Outubro. O PPAS promoveu um chá dançante no Instituto Maria de Nazareth da Casa da Mãe Pobre. Aproveitando o conceito de Qualidade de Vida na “Melhor Idade”, a equipe do Programa Saúde 10 abriu as atividades com uma aula de alongamento.
Devidamente alongados, chegou a hora de caírem na dança embalados ao som de soltinho, bolero e samba. O baile contou com a participação de dois instrutores da equipe do Benefício Dança de Salão. O difícil foi parar. Todos queriam bis… Pausa para o lanche. Até a nossa próxima ação!

Ditados populares e seus significados

Muitas vezes usamos certas expressões, mas não temos ideia do que elas significam. São ditados ou termos populares que através dos anos permaneceram sempre iguais, significando exemplos morais, filosóficos e religiosos. Tanto os provérbios quanto os ditados populares constituem uma parte importante de cada cultura. Historiadores e escritores sempre tentaram descobrir a origem dessa riqueza cultural, mas essa tarefa nunca foi nada fácil. Veja aqui algumas dessas expressões ou ditados populares:
Com o rei na barriga A expressão provém do tempo da monarquia em que as rainhas, quando grávidas do soberano, passavam a ser tratadas com deferência especial, pois aumentariam a prole real e, por vezes, dar herdeiros ao trono, mesmo quando bastardos. Em nossos dias refere-se a uma pessoa que dá muita importância a si mesma.
Bicho de sete cabeças Tem origem na mitologia grega, mais precisamente na lenda da Hidra de Lerna, monstro de sete cabeças que, ao serem cortadas, renasciam. Matar este animal fo…

Retirada do kit – Corrida Subida do Imperador

Olá, associados! Informamos que o kit da Corrida Subida do Imperador pode ser retirado, entre os dias 8, 9 e 10 de outubro, das 8 às 17 horas, na sede da Appai (Rua Senador Dantas, 117, sala 211 – sobreloja). Lembrando que, especificamente nesta prova, os titulares ou seus dependentes e agregadospoderão retirar os kits dos participantes que estiverem vinculados à mesma matrícula. Não haverá a entrega no local da corrida. Garanta seu kit e boa prova!

Histórias de Professores – Episódio #1

Em comemoração ao Dia do Professor, no próximo 15 de outubro, a Appai apresenta durante esse mês uma série em quatro episódios na qual contará as Histórias de Professores. O projeto é uma iniciativa que tem por objetivo homenagear os heróis da educação. Hoje vamos conhecer os relatos da professora Angela Bravo, que precisou de muita perseverança para lecionar em uma turma de “horrores”. Aperte o play e emocione-se!

Exposição fotográfica em Nova Friburgo

Entre os dias 5 e 18 de outubro estará em cartaz no Cadima Shopping a exposição fotográfica “Admirar o belo, preservar o vero, venerar o nobre, decidir o bem – Um olhar sobre a Escola Vale de Luz”.
O projeto, desenvolvido pela fotógrafa e jornalista Mariana Pinheiro e pelo publicitário Tiago Guimarães, teve como objetivo registrar o cotidiano dos alunos da Escola Municipal Vale de Luz, situada no distrito de Conselheiro Paulino, em Nova Friburgo.
A Escola é conhecida por ser a primeira do estado do Rio de Janeiro a adotar, como método de ensino, a pedagogia Waldorf, que se notabiliza por uma concepção de desenvolvimento integral do ser humano, partindo da premissa de que somente a educação por meio da arte é capaz de responder aos anseios da criança por um mundo que se apresente bom, belo e verdadeiro.
O Cadima Shopping fica na Rua Moisés Amélio 17, Centro – Nova Friburgo – RJ. Vale a pena conferir!

Retire seu convite para o 27º Grande Baile

Você já pode retirar seu convite para o evento mais aguardado do ano. Para quem fez a solicitação entre os dias 25 de agosto e 10 de outubro, a retirada deve ser feita entre os dias 5 e 23 de outubro, na sede da Appai (Rua Senador Dantas, 117, sobreloja 211 – Centro – Rio de Janeiro). Lembramos que os associados devem trazer identidade, carteira da Appai e duas latas de leite para cada convite solicitado. Para quem ainda não fez a solicitação, em breve serão divulgadas as novas datas. Nos vemos lá!

Professor, prepare-se, o seu dia está chegando!

Para homenagear os professores, a Comunicação da Appai filmou na Fundação Biblioteca Nacional um dos episódios do projeto no qual reconta casos de vida de educadores que lecionam no estado do Rio de Janeiro. A gravação contará a história da professora Marlene Soares Gouy, que tem mais de 30 anos de magistério e vivenciou em sua carreira um momento marcante relacionado ao cotidiano da Biblioteca.
Mas não para por aí. As relações entre os alunos e a professora Angela, as emoções vividas com a docente Valéria e as conquistas realizadas com o educador Antônio farão parte da série que será apresentada no site da Appai durante o mês de outubro.
Histórias de Professores é uma homenagem aos heróis da educação em comemoração ao dia 15 de outubro. Fique ligado, pois a exibição já começa na próxima semana!

Mês de conscientização da luta contra o câncer de mama

O câncer de mama é a segunda causa de morte entre mulheres no país e, por isso, o diagnóstico precoce da doença é de extrema importância. O movimento Outubro Rosa, criado nos Estados Unidos na década de 1990, espalhou-se pelo mundo, a fim de homenagear as mulheres que lutam contra o câncer de mama e alertar outras pessoas sobre a importância do diagnóstico precoce.
Identificar o mais cedo possível é a melhor maneira de obter a cura, pois as chances aumentam em até 90%. O Ministério da Saúde orienta que todas as mulheres acima dos 40 anos precisam passar pela mamografia pelo menos uma vez ao ano, já que esta faixa etária apresenta a maior incidência de casos.
O sintoma mais comum de câncer de mama é o aparecimento de um caroço. Nódulos que são indolores, duros e irregulares têm mais chances de ser malignos. Outros sinais da doença incluem inchaço em parte do seio, irritação da pele ou aparecimento de irregularidades. Pode haver dor, vermelhidão ou descamação no mamilo ou pele da…